CENTRUM TERAPII I ROZWOJU

    Psychoterapia w nurcie Gestalt

Terapia Gestalt jest nurtem terapii humanistycznej, egzystencjalnej, która wykorzystuje to, co w danej chwili jest potrzebne w pracy z konkretną osobą. Podstawy teoretyczne wywodzą się z kilku ważnych kierunków; psychoanalizy, psychologii postaci (Gestalt), filozofii egzystencjalnej, fenomenologii oraz holizmu. Terapeuta Gestalt jest elastyczny, korzysta także z innych podejść i technik terapeutycznych stosowanych w psychoterapii. Dostosowuje się do osoby, dlatego każda terapia, spotkanie z człowiekiem wygląda inaczej. W pracy terapeutycznej najważniejszym jest poszerzanie świadomości, wzmacnianie autentycznych potrzeb i pragnień, wzrost potencjału, osiągnięcie dojrzałości, integracje osobowości. Rolą terapeuty jest pomóc osobie w uświadomieniu tego, jak również pomóc wyrazić niewyrażone.

 

    Porozumienie bez przemocy- NVC

Porozumienie współczujące, w którym głównym zamysłem jest założenie, że każde nasze działanie jest wywołane przez świadomą lub nieświadomą chęć zaspokojenia konkretnych potrzeb np. bezpieczeństwa, akceptacji, docenienia itp. Poprzez świadomość własnych potrzeb oraz potrzeb innych osób lepiej rozumiemy samych siebie i otoczenie. Jest to metoda nieprzemocowej komunikacji opartej na wzajemnym szacunku i zrozumieniu. Głównymi zasadami NVC jest jasna świadomość własnych uczuć i potrzeb, empatia dla uczuć i potrzeb innych ludzi, jasne wyrażanie swoich potrzeb
w postaci próśb oraz rezygnacja z żądań, oskarżeń, krytyki, wydawania ocen i innych form przemocy werbalnej.